Joogan yksityistunnit
Anna itsellesi aikaa voida paremmin
Yksityinen, aivan oma joogatunti on oiva tapa tutustua joogaan omassa rauhassa ja omaan tahtiin.
Yksityinen joogatunti tarjoaa mahdollisuuden aloittaa joogaharrastus turvallisesti. Käymme yhdessä läpi toiveesi ja autan sinua nauttimaan joogasta yksilöllisten harjoitusten ja tuntisisältöjen avulla.
Yksityinen ja yksilöllinen joogatunti auttaa sinua syventämään harjoitustasi, harjoittelemaan linjauksia ja etenemään omalla joogamatkallasi juuri sinulle sopivissa puitteissa. Juuri sinun kehoa kunnioittaen.
Yksityistuntien pitäminen on lähellä sydäntäni, joten ota yhteyttä vaikka heti, niin pääset nauttimaan omasta ajasta jo pian.
"Johannan tunnilla on rauhallisen hikistä treeniä ja turvallinen fiilis."
Millaisiin tilaisuuksiin ja tapahtumiin yksityinen joogatunti sopii?
Jooga-yksityistunti on erinomainen lisä tai lahjaidea vaikkapa näihin tapahtumiin ja tilaisuuksiin:
- Syntymäpäivät
- Häälahjaksi
- Seminaareihin
- Tiimipäiviin
- Polttareihin
- Babyshowereihin
Mitä jooga-yksityistunti voi pitää sisällään?
Yksityinen joogatunti voi pitää sisällään esimerkiksi:
- Ilmajooga eli aerial-jooga
- Flow-jooga
- Yin-jooga
- Restoratiivinen jooga
- Rumpurentoutus
- Yoganidra eli joogin uni
Millaisia teemoja yksityiset joogatunnit voivat käsitellä?
Yksityinen joogatunti on oiva tilaisuus syventyä vaikkapa nähin teemoihin:
- Chakrat
- Kuun kierto
- Anatomia
- Läsnäolon lisääminen
- Irtipäästö
- Pariskuntatunnit
- Reiki osana harjoitusta
- Viinijooga yhteistyössä Wine O’clock Oy:n kanssa
Workshopit ja seremoniat yksityistunneilla
Halutessasi räätälöimme yksityistunneillesi esimerkiksi seuraavanlaisia workshop- ja seremoniasisältöjä:
- Syklit osana elämää ja feminiinisyyttä
- Tulevan äidin seremonia eli mother’s blessing
- Unelmakartta
- Anatomiset teemat, selkä, yliliikkuvuus, keskivartalon hallinta, lantionpohja, lantio, raskaus ja synnytys, synnytyksestä ja raskaudesta palautuminen
- Naistenpiiri
- Teemat kuunkierron mukaan
- Siirtymäriitit